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DIETAS DISOCIADAS
Si come
fuera de casa y no puede pesar los alimentos, sino que se tiene
que adaptar a las comidas que le ofrecen en el restaurante, será
mejor optar por una dieta disociada o una dieta semáforo, que le
darán más posibilidades de adaptarse a los diferentes menús.
En las
dietas disociadas se le indica cómo combinar los diferentes
grupos de alimentos entre sí, sin indicar cantidades concretas
ni alimentos concretos.
Se le indica para cada día de
la semana, por ejemplo, si debe comer en una comida “verdura
con carne”, ó “pescado blanco con fruta” , …
Sus digestiones serán más
ligeras y sus resultados más satisfactorios.
Este tipo
de dietas se pueden seguir en consulta o a través de Internet |
